Arvonta / Hoidot / Hyvinvointi / Lihaskireydet / Rentoutus

Muistathan hoitaa itseäsi?

Käsi ylös, jos kuulut niihin, jotka tietävät että hierojalla käyminen on tärkeää, mutta käytännön toteutus jää aina muiden velvoitteiden alle? Tiedät, kuinka hyvä teko kropalle ja mielelle on käydä huoltamassa sitä hieronnassa, mutta itseensä panostaminen tahtoo aina jäädä priorisointi listalla muiden menojen, kulujen ja kiireiden jalkoihin.

Hoidot / Hyvinvointi / Ihonhoito / Jännitys / Jooga / Kasvojooga / Kirjalähettiläs / Lihaskireydet / Muutos / Rentoutus / Tavoitteet / Tietoisuus / Tunteet / Uni

Kasvojoogasta apua jännityksiin

Öinen hampaiden narskuttelu vaivaa monia, tiedostamatta tai tiedostaen ja mieliala ja stressi vaikuttavat huomamatta kasvojen lihaksiin erilaisen kireyksin. On siis melko helppo ymmärtää ja huomata, että kasvojen alueen lihaksistokin kaipaa huoltoa, harjoituksia ja rentoutusta, vaikka pelkkä ryppyjen ehkäisy ei riittäisi motivoimaan harjoituksiin.